oot krachtig odette Zwanikken lacht met student

Wie is OOT?

Mijn naam is Odette, beter bekend als Oot. Mijn sportieve prestaties begonnen in de balletzaal, met de wens ooit te dansen voor een ballet gezelschap en zo mijn tante achterna te dansen. Toch koos ik voor het rationele in plaats van het emotionele, en heb een hele mooie corporate carrière gemaakt. Met een solide basis van gezond en fit willen zijn heb ik de sportschool nooit echt verlaten en zelfs een marathon op skates gerold, en fanatiek hardgelopen.

Van voedingsdeskundige
naar personal trainer

Ik koos ervoor om een opleiding tot voedingsdeskundige te volgen, omdat ik meer wilde weten met betrekking tot voeding en prestatie. Daardoor kwam ik in aanraking met kracht training, wat niet meer weg te denken is uit mijn leven. Het bloed kruipt waar het niet gaan kan, en zo rondde ik ook een studie af als personal trainer. Omdat ik hoge eisen stel aan mijzelf, stel ik deze ook aan mijn opleiding, welke wetenschappelijk onderbouwd zijn. Toch is naast opleiding, passie veel belangrijker. Je moet snappen hoe, maar het aanvoelen, inzicht hebben en iemand motiveren komt uit je hart. Mijn hart.

Hiermee is de cirkel rond, en ben ik uiteindelijk toch in de sport beland. Inmiddels ben ik wedstrijd atleet en heb ik mooie medailles in ontvangst mogen nemen. Ik werk eraan om er nog meer te verzamelen.

Kampioen powerlift -57 Klasse SBD CUP, grootste BENELUX wedstrijd

Zilver NK 2016 -57Klasse

Doelen

Nederlandse records zetten

Kracht is relatief

Laatst vroeg een man aan mij of ik, als vrouwelijke personal trainer, hem wel zou kunnen begeleiden. Mijn antwoord daarop was: alleen als jij bereid bent om van een vrouw te leren. Het was even stil. Toen vroeg ik hem naar zijn Wilks score.

Mijn Wilks score is momenteel ruim 361. Je kan als man gerust lessen nemen van iemand die haar sporen heeft verdiend.

Wat is die van jou?

Got wilks?
?

Wilks calculator

Wilks is een verhoudingscijfer die man/vrouw en het totale getilde gewicht, ten opzichte van het lichaamsgewicht weergeeft. Het aantal punten geeft weer hoe sterk iemand is. Méér punten betekent dus dat je sterker bent. Zo kan je dus als vrouw minder getild hebben dan een man, maar in verhouding sterker zijn.

Visie

Bewegen moet leuk zijn, maar ook doeltreffend. Tijdens een les zal je mij niet horen schreeuwen, maar jou, op de juiste momenten verder aanmoedigen, of afremmen als dit nodig blijkt. Om veiligheid te waarborgen wordt er nauwkeurig gelet op capaciteit en techniek. Het woord KRACHTIG in het logo, slaat niet alleen op spierkracht; ook op het volhouden, doorzetten en omgaan met je nieuwe levensstijl wanneer jij hierin uitgedaagd word. Daarom vind ik het belangrijk om tijdens de les ook ruimte te hebben voor een luisterend oor. Je mag van jouw coach verwachten dat zij het goede voorbeeld geeft; passie werkt aanstekelijk!

Volg Odette Zwanikken op Instagram!

Altijd al willen weten hoe een atleet leeft? Op mijn Instagram pagina publiceer ik mijn leven als atleet, personal trainer of andere dingen die mij bezighouden. Ik post foto’s en video’s van mijn trainingen, voortgang of voeding. Of die van mijn pupillen, want hun succes is minstens zo inspirerend. Je leest de emotie achter de successen, of falen, zodat je écht kennis kan maken met wie ik ben.

Wil je meer weten?

Interesse in kwalitatieve persoonlijke begeleiding om jouw doelen te bereiken? Laten we kennismaken. Een kennismaking is gratis, en vrijblijvend. Je weet meteen of je een klik hebt, en wat je zou kunnen verwachten.

Laat hier je gegevens achter, en ik neem contact met je op!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.